Witam ! Niedługo zaczynam cykl masowy . Posiadam gainer Steromaxa , monohydrant kreatyny Universala . Co byście mi radzili do tego dokupić ? Myślałem o nowym Xpandzie oraz amino z Universala
Cześć. Mam dylemat.. a konkretnie nie wiem jaki jabłczan kreatyny mam kupić.. Myślę nad Cm3 z traca,TCM z Olimpu i jabłacznem z Activ Lab .. Doradźcie ..PZDR !
Mam 24 lata, kobieta. Zaczynam ćwiczyć, zależy mi głównie na pozbyciu się oponki z brzucha. Ćwiczę codziennie po 1h. Czy powinnam brać kreatynę ? Jeśli tak jaką wybrać ?
Zastanawiam sie nad Olimpem i vitalmax a moze cos jeszce innego. Co byscie wybrali? W gre wchodza opakowania do 500g. I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.
Mam Pytanie! Jaką Kreatyne Zaczac Przyjmowac Na Pocżatku? Jakies Poszczegolne nazwy? Waze 51 Kg I Mam 162Cm Wzrostu. Co Bedzie Dla Mnie Najlepsze? Prosze O Pomoc ;)
siemka mam 17 lat i 168cm wzrosti i waze 63kg mój staz treningowy to 5 misiecy! Mam do dyspozycji 90zł na jakas kretyne na pierwszy cykl co polecacie ?? Kupi jakies mono czy Cell PumP??
Witam!!! Mam 16let i postanowiłem wziąść jakąś kreatynę. Tylko niewiem z jakiej firmy wybrać i czy w kapsułkach czy w proszku. Prosze o pomoc i doradzenie. Z góry dzikuje!!!
Witam, Od 6 miesięcy trenuję boks, więc zaczynam myśleć o czymś na poprawę siły i kondycji ;) szukam opini a jednocześnie porady jaką kreatynę/białko wybrać , z góry dzięki.
Witam mam na imię Dawid Od niedawna zacząłem ćwiczyć na siłowni Mam nadwagę wazę 118 kg i mierzę 183 cm Chciałbym szybko zmienić tłuszcz w masę mięśniową Lecz nie wiem jaka kreatynę wybrać Moglibyście mi doradzić ?
Ludziska mam pytańko jaka kreatyna jest najlepsza chciałbym zakupic jakas bardzo dobrą kreatynę tylko nie monohydrant, w jakim sklepie moge ją kupic najtaniej ??
Witam, tak tak jak wyżej. Znalazłem, że dawka kreatyny, która byłaby optymalna to 0,05g na każdy kg ciała, czy to prawda? No i pytanie, jaką kreatynę polecacie na początek i jak ją brać? Z rana? Po Treningu? Oczekuję na Waszą pomoc, pozdrawiam. :)